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Ehepaar entspannt in der Sauna

Sauna

Adieu Alltag, willkommen Wohlgefühl 

Der Sinn des Saunierens ist die gründliche Reinigung des Körpers – so heißt es in Finnland, dem Mutterland der Sauna. Ein Saunabesuch wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus. Es hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem und hilft so Erkältungskrankheiten abzuwehren. Das gesamte Hautbild, der Kreislauf und die Atemwege können sich durch regelmäßige Saunagänge verbessern. Schwitzen Sie sich gesund!

Frau liegt in Sauna

Biosauna

Hier ist die Temperatur niedriger als in der klassischen Finnauna. In der Regel beträgt sie 55 °C, bei einer Luftfeuchtigkeit von etwa 30–35 Prozent. Die Bio-Sauna gilt als „Einsteiger-Sauna“, denn sie ist äußerst kreislaufschonend. Highlights: ätherische Öle und eine wechselnde Spezialbeleuchtung zur Farblichttherapie. Die Verweildauer beträgt 15–30 Minuten und ist somit länger als in der klassischen Sauna. Unser Tipp für Sauna-Newcomer: unbedingt ausprobieren!

Salzsauna

Die hier verbauten Salzsteine erzeugen ein besonderes Klima – mit einer Temperatur von 70 °C und einer Luftfeuchtigkeit von rund 20 Prozent. Die salzhaltige Luft hat einen positiven Effekt auf die Atemwege, denn sie enthält negativ geladene Ionen. Ihnen wird eine bakterien- und virenhemmende Wirkung zugeschrieben. Dass in regelmäßigen Intervallen eine Sole im Raum vernebelt wird, wirkt sich zusätzlich positiv auf die Atemwege aus. Das gesunde Salzklima fördert die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und unterstützt die Entspannung und Stressreduktion. Fazit: Nach dem Saunagang sind Ihre Atemwege befreit und Sie fühlen Sie sich angenehm erholt.

 

Salzsauna im Freizeitbad
Afro-Amerikanerin in Sauna

Finnsauna

Hier genießen Sie klassischen Sauna-Spaß. Der komplette Innenraum unserer finnischen Aufguss-Sauna besteht aus Holz und wird mit einem Saunaofen auf eine Temperatur von 90 °C erhitzt. Die zweistufigen Sitzbänke sind in einer Höhe von 0,5 bis 1,5 Meter angeordnet und für die Temperatur gilt: je höher, desto heißer. Zu jeder vollen Stunde bereiten wir einen neuen Aufguss, die Düfte wechseln sich ab. Lassen Sie sich überraschen!

 

Dampfbad

Wer unser römisches Dampfbad besucht, verschafft seiner gesamten Körpermuskulatur Entspannung – auf kreislaufschonende Art. Mit nahezu 100 Prozent ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch, die Temperatur liegt bei ca. 42 °C. Das sind ideale Bedingungen zur Vorbereitung auf eine heißere und trockenere Sauna. Übrigens: Dank zusätzlicher Duftessenzen frohlocken im Dampfbad auch Ihre Atemwege.

 

Afro-Amerikanerin in Sauna
Foto des Saunagartens

Saunagarten

Eine kleine, aber feine Oase für lufthungrige Entspannungssucher, das ist unser Saunagarten. Nahe der idyllischen Teichanlage kann man optimal abkühlen, abschalten und durchatmen. Und im Sommer gibt es kein besseres Plätzchen zum Sonnenbaden. Schnappen Sie sich Ihre Liege und lassen Sie – ganz rigoros – den Alltag los.

Ruhehaus

An diesem Ort der Stille finden Ruhesuchende ihr Glück. Zahlreiche Liegestühle laden zum Chillen ein und eine große Fensterfront gewährt dabei tolle Aussicht. Hier tanken Sie Gelassenheit und so viel ist sicher: Sie werden das Ruhehaus anders verlassen, als Sie es betreten haben.

Foto des Ruhehauses

Wir sind gerne für Sie da!

Freizeitbad "Die Insel"

Bürgerweide 5
21423 Winsen (Luhe)
Rufnummer: 04171 88666
E-Mail: freizeitbad@stw-winsen.de

Foto vom Team